Bei uns finden Sie Hilfe bei einem Burnout
Mit unserer achtsamen und einfühlsamen Psychotherapie helfen wir Ihnen, die Ursachen Ihrer chronischen Erschöpfung zu erkennen und Ihre Verhaltensmuster nachhaltig zu verändern.
Beratungstermin vereinbarenMit unserer achtsamen und einfühlsamen Psychotherapie helfen wir Ihnen, die Ursachen Ihrer chronischen Erschöpfung zu erkennen und Ihre Verhaltensmuster nachhaltig zu verändern.
Beratungstermin vereinbarenVielleicht spüren Sie schon länger, dass Ihnen alles zu viel wird. Der Druck steigt, Ihre Kräfte lassen nach, Sie haben das Gefühl, dass Ihnen alles über den Kopf wächst. Trotzdem verlangen äußere Umstände, dass Sie weiterhin funktionieren. Sie sind damit nicht allein. Und Sie müssen nicht allein weitermachen. Burnout-Symptome sind ernstzunehmende Warnsignale Ihres Körpers und Ihrer Seele. In unserer Privatklinik in Düsseldorf können wir Ihnen mit der passenden Therapie und mit Empathie helfen, Ihre Erschöpfung zu bewältigen und wieder nachhaltig Kraft zu schöpfen.
„Burn out“ bedeutet wortwörtlich „ausbrennen“. Vielleicht fühlt es sich für Sie tatsächlich so an: wie eine Kerze, die ohne Pause brennt. Langsam, aber beständig brennt sie aus.
So entsteht auch ein Burnout. Es ist ein schleichender Prozess, den Sie zunächst nicht bemerken. Über Wochen oder Monate geben Sie alles, stehen unter enormem Druck und gönnen sich kaum Erholung. Bis irgendwann nichts mehr geht. Sie fühlen sich vielleicht, als hätten Sie versagt. Aber es ist wichtig zu wissen, dass ein Burnout kein persönliches Scheitern ist, sondern eine Reaktion Ihres Körpers auf Überlastung darstellt. Jede und jeder kann betroffen sein. Und das hat nichts mit mangelnder Stärke zu tun. Wenn Sie anhaltenden beruflichen Stress, hohe Verantwortung und dem ständigen Zwang zur Erreichbarkeit ausgesetzt sind und das dann mit Ihren eigenen Mustern, wie zum Beispiel einen Hang zum Perfektionismus, hohes Pflichtbewusstsein und dem Anspruch, immer Höchstleistungen erbringen zu müssen, kombinieren, sind Sie gefährdet, irgendwann unter dieser Last zusammenzubrechen. In der heutigen Arbeitswelt ist das kein Einzelfall: Mittlerweile zeigen laut Studien eine:r von fünf Beschäftigten in Deutschland Burnout-Symptome.
Irgendwann wird auch Ihr Schlaf nicht mehr erholsam sein. Sie schlafen nicht mehr richtig durch, wachen erschöpft auf, grübeln nachts und kommen kaum zur Ruhe. Körperlich, emotional und gedanklich entsteht ein Zustand dauerhafter Anspannung, der zur Erschöpfung führt.
Aufgaben und Beschäftigungen, die Ihnen früher Freude gemacht haben, fühlen sich plötzlich schwer an. Treffen mit Ihrer Familie oder mit dem Freundeskreis werden zur Anstrengung statt zur Entlastung. Sie ziehen sich zurück, oft einfach, weil Ihnen die Kraft fehlt. Das sind typische Burnout-Symptome. Dazu kommt häufig das Gefühl von innerer Leere, Antriebslosigkeit, Gereiztheit, Zynismus und ständiger Überforderung. Oder Sie verspüren sogar körperliche Beschwerden wie Kopf- oder Nackenschmerzen, Magen-Darm-Probleme, Schlafstörungen oder eine erhöhte Infektanfälligkeit. Auch Ihre Sexualität und Intimität können unter der dauerhaften Erschöpfung leiden.
Bleibt ein Burnout unbehandelt, kann er sich verschlimmern und zu Depressionen, Angstzuständen und auch zu chronischen körperlichen Beschwerden führen. Wichtig zu wissen ist, dass – obwohl es Überschneidungen gibt – ein Burnout nicht mit einer Depression gleichzusetzen ist. Burnout entsteht meist durch langfristige Überlastung, während Depressionen häufig zusätzliche, tiefere Ursachen haben. Mehr Informationen zum Thema Depression und wie wir diese in unserer Tagesklinik behandeln, können Sie hier lesen.
Das Burnout ist ein Zeichen dafür, dass sich etwas in Ihrem Leben verändern sollte. In unserer Privatklinik in Düsseldorf unterstützen wir Sie dabei, die in Ihnen liegenden Ursachen Ihres Burnouts zu verstehen und wieder zu sich selbst zurückzufinden. Die Dauer einer therapeutischen Burnout-Behandlung bei uns hängt von Ihrer Lebenssituation, Ihren Bedürfnissen und persönlichen Voraussetzungen ab. Unser Ziel ist, dass Sie wieder zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen und langfristig Lebensgewohnheiten entwickeln, die Ihnen guttun und Ihre Lebenszufriedenheit verbessern.
In unserer Klinik führen unsere erfahrenen ärztlichen, therapeutischen und Pflege-Teams Ihre Therapie mit Verständnis für Ihre Situation durch. Wir arbeiten gemeinsam daran, wie Sie schädliches Verhalten erkennen und anschließend verändern können, sodass Ihre Kraftreserven wieder nachhaltig aufgeladen werden.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie wir Ihnen bei Burnout zur Seite stehen.
Bei unserer ambulanten Hilfe bleiben Sie in Ihrem gewohnten Umfeld und kommen nur zu einzelnen Terminen zu uns. Gemeinsam sprechen wir über Ihre Situation, bieten Ihnen Beratung, erarbeiten Strategien für gesunde Verhaltensmuster und gestalten auf Wunsch auch Gruppentherapien. Die in den Therapiesitzungen erlernten, neuen Strategien können Sie unmittelbar in Ihren Alltag integrieren. Ambulante Hilfe eignet sich für Sie, wenn Sie Begleitung wünschen, aber keine tägliche Betreuung brauchen.
Wenn wir gemeinsam zu der Einschätzung kommen, dass unsere Tagesklinik die passende Struktur für Sie bietet, halten Sie sich tagsüber bei uns auf, nehmen unterschiedliche Therapieangebote wahr und sind abends wieder in Ihrem vertrauten Umfeld. Ein Wochenplan aus Einzel- und Gruppentherapien, kreativen und körperorientierten Angeboten, gemeinsamen Mahlzeiten und medizinischer Betreuung gibt Ihrem Aufenthalt Struktur und hilft Ihnen, Stabilität zu finden und Neues zu festigen, während Sie gleichzeitig so viel Alltag erleben, wie es Ihnen möglich und zuträglich ist.
Gemeinsam mit Ihnen stimmen wir unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Ausgangssituation einen bedürfnisorientierten Therapieplan ab. Wir führen mit Ihnen psychotherapeutische Gespräche sowie verhaltenstherapeutische Methoden durch und erarbeiten neue Stress- und Verhaltensmuster. Außerdem arbeiten wir mit achtsamkeits- und entspannungsbasierten Verfahren.
Ob eine einzelne Therapie oder eine Kombination aus mehreren Angeboten: Wir finden den passenden Weg für Ihre persönliche Situation. Bei Burnout können wir Sie mit folgenden Angeboten unterstützen.
Burnout zeigt sich vor allem durch anhaltende körperliche und psychische Erschöpfung, dauernde Müdigkeit, Schlafstörungen sowie das Gefühl, völlig energielos und nicht mehr belastbar zu sein. Neben Konzentrations- und Gedächtnisstörungen treten negatives Denken, Entscheidungsunfähigkeit, Lustlosigkeit und ein Rückzug aus sozialen Kontakten auf. Häufig kommen körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verspannungen, Magen-Darm-Probleme, Herzrasen und eine erhöhte Infektanfälligkeit hinzu. Das Selbstwertgefühl sinkt, Gefühle wie Zynismus, Frustration und Desillusionierung nehmen zu, und es fällt immer schwerer, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen.
Ein Zusammenbruch bei Burnout äußert sich meist als Höhepunkt eines langen, schleichenden Prozesses und kann sich sowohl auf Ihre Psyche als auch auf Ihren Körper auswirken. Typisch sind plötzliche, überwältigende Erschöpfung, das Gefühl absoluter Kraftlosigkeit und oft intensive Verzweiflung oder Hoffnungslosigkeit. Häufig treten starke Weinkrämpfe, Zittern, Schwitzen, Herzrasen, Übelkeit und Schwindel auf. Psychisch kommt es oft zu einem Zusammenbruch der Selbstkontrolle, manchmal äußert sich das Ereignis auch in Panikattacken, Angst, Verwirrtheit bis hin zu Gedächtnislücken und emotionalen Ausbrüchen. Viele Betroffene haben das Gefühl, den Alltag nicht mehr bewältigen zu können, verlieren jegliche Motivation und ziehen sich plötzlich sozial zurück.
Ja, Burnout und Depressionen können gleichzeitig auftreten. Manche Symptome überschneiden sich teilweise, es gibt aber auch Unterschiede.
Beide Zustände gehen häufig mit erheblicher Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, körperlichen Beschwerden wie Kopfschmerzen und Magenproblemen sowie sozialem Rückzug einher. Betroffene fühlen sich oft ausgebrannt, müde und haben Schwierigkeiten, Freude oder Interesse an Aktivitäten zu empfinden.
Während Burnout meist situativ, beruflich bedingt ist und sich durch Leistungsabfall, Reizbarkeit und innere Leere auszeichnet, treten bei Depressionen zusätzlich tiefe Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit, Gefühle der Verzweiflung, suizidale Gedanken und ein stark verringertes Selbstwertgefühl auf.
Es ist durchaus möglich, dass Sie an Burnout und Depression gleichzeitig leiden. Manchmal kann ein Burnout auch zu Depressionen führen, wenn er nicht frühzeitig behandelt wird. Woran genau Sie leiden, stellen wir durch eine strukturierte Diagnose fest, damit wir die für Sie richtige Therapie einleiten können.
Bei Burnout können Ihnen verschiedene Fachleute und Anlaufstellen helfen. Typischerweise werden Sie von Ihrer Hausarztpraxis, Fachkräften für Psychiatrie und Psychotherapie sowie von spezialisierten Kliniken oder Tageskliniken, wie der unseren, unterstützt. Zusätzlich gibt es Beratungsstellen und Selbsthilfegruppen, die Ihnen Unterstützung bieten, oft auch telefonisch oder online.
Unsere Psychologen und Psychologinnen unterstützen Sie bei Burnout vor allem durch psychotherapeutische Gespräche, bei denen belastende Gedanken- und Verhaltensmuster entdeckt werden sollen. Dabei kommt häufig Verhaltenstherapie zum Einsatz, die Ihnen hilft, dysfunktionale Gedanken durch realistischere und gesündere Denkweisen zu ersetzen. Außerdem erlernen Sie Techniken, mit deren Hilfe Sie besser mit Stress und schwierigen Gefühlen umgehen können. Ergänzend nutzen wir häufig Achtsamkeitstraining und Entspannungsverfahren, damit Sie im gegenwärtigen Moment bleiben und Stressgefühle reduzieren können.
Willkommen in unserer Klinik in Düsseldorf. Wir sind überzeugt, dass der Ort, an dem man sich aufhält, viel Einfluss auf das Wohlbefinden und die Genesung hat. Deshalb gestalten wir unsere Klinik und Behandlungsräume so, dass Sie sich hier gerne aufhalten und wohlfühlen können, damit Sie so schnell wie möglich aus dem Burnout rauskommen.
Unser interdisziplinäres Team steht Ihnen mit Fachwissen und Herz zur Seite. Ärztinnen und Ärzte, psychologische Psychotherapeutinnen und -therapeuten, Pflegekräfte und Sozialdienste arbeiten eng zusammen, um Ihnen eine umfassende und abgestimmte Behandlung zu ermöglichen. Gemeinsam begleiten wir Sie auf Ihrem Weg zur Stabilität und Lebenszufriedenheit.
Angehörige können in einer Burnout-Phase eine große Stütze sein. Sie erkennen oft frühzeitig die ersten Anzeichen von Burnout und können mit Verständnis, Geduld und offenen Gesprächen Mut machen, professionelle Hilfe anzunehmen. Ihren Alltag können sie entlasten, indem sie kleine Aufgaben übernehmen und nicht mit Kritik reagieren. Gemeinsame Momente – ein Spaziergang, ein Gespräch, einfach Nähe – helfen, soziale Kontakte und Erholung zu stärken. Gleichzeitig ist es wichtig, dass Angehörige Ihre Grenzen respektieren und auch gut für sich selbst sorgen, sich bei Bedarf selbst Unterstützung suchen.
Ein Aufnahmegespräch oder ein diagnostisches Vorgespräch sind oft Voraussetzung für die Aufnahme bei uns, um die Eignung und Therapieziele abzuklären. Unsere Tagesklinik bietet dabei eine intensive Behandlung unter Beibehaltung der häuslichen Umgebung und ermöglicht so eine gute Integration in den Alltag. Vereinbaren Sie hier einen Termin.
In der Fliedner Klinik Düsseldorf liegt die Wartezeit von der Anmeldung bis zur Aufnahme einer psychotherapeutischen Behandlung bei Burnout im Durchschnitt bei etwa vier bis fünf Wochen. Dabei beträgt die Wartezeit für ein Erstgespräch etwa zwei Wochen.
Bitte bringen Sie Ihre Versicherungsnummer mit.
Die Therapie eines Burnouts in unserer Tagesklinik ist abhängig von der Schwere Ihrer Symptome und Ihren individuellen Bedürfnissen. Die Behandlung umfasst intensive Psychotherapie (Einzel- und Gruppengespräche), Bewegungstherapie, Entspannungsverfahren, Achtsamkeitstraining und weitere ganzheitliche Maßnahmen. Manche Patienten benötigen eine kürzere, andere eine längere Behandlungsdauer, um Stabilität und eine nachhaltige Besserung zu erreichen. Nach dem Klinikaufenthalt ist meist eine ambulante Nachbehandlung sinnvoll, um Rückfällen vorzubeugen und die erreichten Fortschritte zu sichern.
Bei dieser Entscheidung kommt es vor allem auf die Schwere des Burnouts und Ihre individuelle Lebenssituation an. Eine ambulante Therapie ist gut geeignet, wenn die Symptome leichter bis moderat ausgeprägt sind und Ihr Alltag noch relativ bewältigbar ist. Ambulante Behandlung bietet den Vorteil, dass man das Erlernte direkt im eigenen Umfeld anwenden kann und Flexibilität behält. Allerdings kann die ambulante Therapie bei schweren, chronifizierten oder komplexen Fällen an ihre Grenzen stoßen.
Ein Aufenthalt in einer Tagesklinik ist sinnvoll, wenn die Burnout-Symptomatik so stark ist, dass eine intensivierte Therapie mit mehreren Einheiten pro Tag notwendig ist, ambulante Angebote nicht ausreichen oder wenn eine strukturierte Tagesgestaltung sowie enge fachliche Begleitung wichtig sind. In der Tagesklinik profitieren Sie von einem umfassenden, multimodalen Therapieansatz mit medizinischer und psychotherapeutischer Betreuung, Bewegungstherapie sowie sozialer Unterstützung, während Sie abends im eigenen Zuhause bleiben können. Dies erleichtert die Integration der Therapie in Ihren Alltag und ermöglicht ein intensives therapeutisches Angebot ohne vollständigen Klinikaufenthalt.
Vielen Dank für Ihr Interesse an unserer Klinik!
Bitte beachten Sie, dass wir eine Klinik für Privatversicherte und Selbstzahlende sind. Nutzen Sie dieses Kontaktformular bitte nur für Terminanfragen. Wir bitten Sie, es nicht für andere Anliegen (z.B. medizinische Fragen, Diagnosen, Stellenanfragen, technische Fragen zur Website etc.) zu verwenden. Medizinische Beratung können wir über dieses Formular leider nicht geben. Für weiterführende Informationen oder Rückfragen erreichen Sie uns gerne telefonisch.